Hantavirus
Qué es, cuáles son los síntomas, cómo se transmite, se trata y se previene el hantavirus.
¿Qué es?
El hantavirus es una enfermedad viral aguda grave, causada por el virus Hanta. Los ratones silvestres (principalmente los colilargos) lo transmiten a las personas, eliminando el virus en la saliva, las heces y la orina.
¿Cómo se transmite?
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas se parecen a un estado gripal: fiebre, dolores musculares, escalofríos, cefaleas (dolores de cabeza) náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea. Después de algunos días puede haber dificultad respiratoria que puede agravarse produciendo lo que se conoce como «síndrome cardiopulmonar por hantavirus», que puede llevar a la muerte si la persona no es internada a tiempo.
¿Cómo es el tratamiento?
No existe tratamiento específico. Aquellos pacientes con síndrome cardiopulmonar por hantavirus deben ser asistidos en establecimientos hospitalarios, de preferencia con unidades de terapia intensiva que cuenten con asistencia respiratoria mecánica.
¿Cómo puede prevenirse?
En Argentina se han identificado cuatro regiones endémicas: Norte (Salta, Jujuy), Centro (Buenos Aires, Santa Fe y Entre Ríos), Noreste (Misiones) y Sur (Neuquén, Río Negro y Chubut). Para prevenir esta enfermedad, en estas zonas es importante:
La leche materna proporciona los nutrientes necesarios para el bebé, ayuda a desarrollar la inteligencia y las capacidades de lenguaje, de conocimiento, además de protegerlo de enfermedades infecciosas y crónicas.
La lactancia materna genera el vínculo afectivo entre la madre y el bebé. Esto se logra por tener un estrecho contacto inmediato después de parto (tener al bebé en contacto piel a piel), esta relación íntima hace sentir a la madre satisfecha y emocionada.
Al amamantar, se altera el metabolismo de las mujeres y esto ayuda a regular los niveles de insulina y se estimula la pérdida de peso, lo que contribuye a disminuir la probabilidad de desarrollar problemas de presión arterial.
Se ha descubierto que una proteína de la leche materna llamada leptina podría funcionar en la prevención de la obesidad, el sobrepeso y por ende otros padecimientos relacionados como la diabetes. Esta proteína no está presente en la leche de fórmula.
Las investigaciones realizadas muestran numerosos beneficios tanto para las madres como para el bebé. La lactancia materna, además, ayuda a reducir el riesgo de sufrir cáncer de mama o de ovarios.
La leche materna es la mejor alimentación enteral precoz que se le pueda proporcionar al prematuro por su composición única, la mayor biodisponibilidad de sus componentes, sus propiedades inmunológicas y la presencia de enzimas, hormonas, protección frente a las enterocolitis necrotizante y factores de crecimiento.
Se fomenta la lactancia materna colocando al bebé en contacto piel a piel con la madre el mayor tiempo posible. Hasta que el bebé consiga la maduración y el reflejo de succión deglución, lo que muestra que está en condiciones de comenzar con la succión del pecho.
Principalmente sentirse segura, acompañada, ofrecer alimentación a libre demanda (sin horario, promedio cada tres horas) en un ambiente tranquilo y confortable. Ponerse en una posición cómoda anatómicamente, y en ese espacio colocar al bebé, (panza con panza) colocar el pezón y areola en la boca del bebé con los labios evertidos, sostener la succión por 10 minutos (o hasta que el bebé suelte el pecho) y ofrecerle del otro lado. Estar atenta a los indicios de alimentación del bebé, los demuestra succionándose las manos, comiéndose y reflejos de succión.
Si estamos sosteniendo una lactancia a libre demanda, el bebé regulará la cantidad de flujo lácteo a ingerir. De esta forma, no hay posibilidades de sobre alimentarlo para que se duerma.
Para crear el vínculo afectivo que se sostendrá durante toda la vida, al punto de que como adultos repetimos esta hermosa experiencia con nuestros hijos.
En nuestra institución se trabaja constantemente en estos temas, desde sala de partos hasta el alta de la internación conjunta, posteriormente atendiendo las consultas externas. Estamos totalmente convencidos de los importantes benéficos de La Lactancia Materna, para el binomio, familia, sociedad.
Fuente: Hospital Alemán.
Recomendaciones para una alimentación saludable:
Las Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA) difundidas por el Ministerio de Salud son una herramienta fundamental para favorecer la aprehensión de conocimientos que contribuyan a generar comportamientos alimentarios y nutricionales más equitativos y saludables por parte de la población de usuarios directos e indirectos.
Las mismas traducen las metas nutricionales establecidas para la población en mensajes prácticos para usuarios y destinatarios, redactados en un lenguaje sencillo y comprensible, proporcionando herramientas que puedan conjugar las costumbres locales con estilos de vida más saludables.
1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física
2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura
3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores
4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio
5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal
6- Consumir diariamente leche, yogur o queso, preferentemente descremados
7- Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo
8- Consumir legumbres, cereales preferentemente integrales, papa, batata, choclo o mandioca
9- Consumir aceite crudo como condimento, frutas secas o semillas
10- El consumo de bebidas alcohólicas debe ser responsable. Los niños, adolescentes y mujeres embarazadas no deben consumirlas. Evitarlas siempre al conducir.
Fuente: Hospital Alemán.
ALERTA SARAMPION: Vacunación Antisarampionosa 2018 en todo el país.
Para niños: desde los 12 meses hasta los 4 años, 11 meses y 29 días de edad.
La campaña de vacunación antisarampionosa 2018 se realizará con una dosis de refuerzo, entre la primera (al año de edad), y la segunda (obligatoria al ingreso escolar
La misma comenzará el 1 de octubre hasta el 30 de noviembre del año en curso.
De acuerdo al Boletín Oficial, todas las entidades públicas y privadas deberán efectuar la misma.
Triple Viral SRP comprende: Sarampión, Rubeola y Parotiditis.
Que es el sarampión?
Es una enfermedad viral muy contagiosa y potencialmente grave, que se propaga fácilmente cuando la persona infectada elimina secreciones respiratorias al hablar, toser o estornudar, o por estar en contacto con cualquier objeto contaminado.
Afecta sobre todo a los niños y en algunos casos puede ser letal.
Cuáles son los síntomas?
¿Cómo se previene?
La vacuna Triple Viral SRP es efectiva en la prevención del sarampión. Esta vacuna es obligatoria y debe ser aplicada a los niños al cumplir el año de vida con un refuerzo al ingreso escolar, según el Calendario Nacional de Vacunación:
El punto de partida es conocer nuestro estado físico, porque si bien todos podemos realizar alguna actividad, hay esfuerzos que no son convenientes en cualquier caso. No es igual un cuerpo que guarda memoria del deporte que entrenó en juventud que aquel que nunca hizo nada, porque va a empezar de cero.
Sí, puede ser un clínico o un deportólogo, que seguramente le solicitará una serie de estudios para analizar los factores de riesgo, el estado físico, esquelético, cardíaco y respiratorio, y evaluar la capacidad funcional. Esto tiene que ver con conocer hasta dónde puede realizar actividad física y qué tipo de actividades le convienen más de acuerdo a la aptitud física, el peso, el estado de los huesos y articulaciones. Por ejemplo, una persona con sobrepeso o con problemas de columna deberá realizar una actividad de bajo impacto.
Sí, porque debe incluir una evaluación de antecedentes personales, estado actual, medicación, indicaciones de qué puede hacer y qué ejercicios no le convienen. Salvando excepciones, todos deberíamos hacer una actividad aeróbica y otra vinculada a la elongación, porque nos van a permitir movernos y caminar hasta la mayor edad posible.
Es importante entusiasmarse, sentir los beneficios y disfrutar. En este sentido el profesional médico también puede orientar y ampliar las opciones de acuerdo a las posibilidades y gustos de cada persona. Hoy existen miles de actividades, incluso bailar puede ser muy positivo para el organismo.
Después de haber ingerido alimentos sólidos es conveniente dejar pasar unos 90 minutos antes de empezar la actividad. El partido de fútbol después del asado puede tener consecuencias poco felices: la sangre está trabajando en el aparato digestivo y no en los músculos, como debería suceder cuando se practica deporte. La hidratación, es decir, el beber líquido, es fundamental antes, durante y después de la actividad. Y evitar siempre los horarios picos de altas temperaturas por los golpes de calor. Por último, utilizar la ropa o el calzado adecuado: la mayoría de las lesiones ocurren porque no se utilizó calzado correcto.
Después de un período de sedentarismo importante, lo lógico es que al principio duela todo. Pero a medida que las clases se suceden, debe doler menos. Si a medida que se pasan los entrenamientos hay tirones permanentes, molestias en la columna o alguna sensación aún fuera de la actividad, hay que consultar al médico, porque quizás está aumentando o evidenciado una lesión previa que se desconocía.
Nunca es tarde, siempre y cuando respetemos nuestras limitaciones.
HIPERTENSION EN LOS JOVENES.
“Conocé tus números, medí tu presión y cuidá tu corazón».
El 42% de los argentinos de entre 35 y 75 años de edad sufre hipertensión crónica. La mayoría no lo sabe y sólo muy pocos se controlan.
No hay otra enfermedad en el mundo que abarque a un tercio de la población. La hipertensión causa todo tipo de complicaciones cardiovasculares y discapacidad. Las cifras en la Argentina son alarmantes . Un estudio que se da a conocer hoy revela que el 42% de los argentinos de entre 35 y 75 años es hipertenso y que el 40% lo ignora. Además, el equipo del Instituto de Efectividad Clínica y Sanitaria (IECS) detectó que apenas 1 de cada 5 hipertensos tiene controlada la presión , es decir, que puede mantenerla por debajo de 140/90 mmHg.
Cuando aparece, la hipertensión no se cura, pero se puede controlar. También se puede prevenir con reducir el consumo de sal a una cucharadita de té por día (unos 5 g), no fumar, hacer actividad física, no beber alcohol en exceso (hasta una copa diaria las mujeres y dos los hombres) y comer más frutas y verduras, y menos grasas.
Y en los que ya tienen el diagnóstico, seguir el tratamiento es fundamental, aunque no siempre ocurre. La adherencia a los tratamientos crónicos es un verdadero problema, en particular en las patologías silenciosas, como la hipertensión o las dislipidemias» (colesterol y triglicéridos elevados), afirmó el profesor doctor Fernando Filippini, presidente del Comité Científico del XX Congreso Argentino de Hipertensión Arterial.
Asintomático
Filippini explicó que eso ocurre porque como no percibe dolor o molestias, el paciente no se siente enfermo. «Eso lleva al abandono de las indicaciones, no sólo farmacológicas, sino también las destinadas al cambio de estilos de vida nocivos», indicó. Aparecen, entonces, las dietas cortas y mágicas, de lunes a viernes, para adelgazar rápido. «En realidad, con los días, tampoco las hace, porque asume «Sé cuando tengo presión y debo dejar la sal» o «Ayer me cuidé, por lo que hoy puedo comer lo que deseo»», comentó.
“Conocé tus números, medí tu presión y cuidá tu corazón». Consultá con tu médico de confianza.
Fuente: diario La Nación.
El cerebro tiende a reducirse con el paso de los años por la inactividad.
Un estudio de la Universidad de Boston reveló cuales son los efectos a largo plazo que provoca la falta de actividad. La relación entre el cerebro y el ejercicio es cada vez más estrecha. Diversos estudios ya comprobaron que levantar pesas contribuye a evitar enfermedades neurológicas o que «trabajar» los músculos de las piernas mantiene las neuronas en su plenitud.
Una investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (EEUU), publicada en la American Academy of Neurology, indagó en la relación entre el estado físico y el tamaño del cerebro.
El trabajo fue realizado a 1.583 personas de 40 años de edad que no tenían ninguna enfermedad. Los participantes fueron sometidos a una prueba en una cinta, que se repitió dos décadas más tarde y luego les escanearon el cerebro.
Ver más: Infobae
Lo más importante para controlar la diabetes durante los viajes y las celebraciones en esta época de fiestas es la preparación. Tenga claro qué puede comer, cómo disfrutar de algunos platos tradicionales favoritos y continuar con su plan de alimentación saludable, y cómo empacar lo necesario para los viajes; así ¡estará listo para festejar!
Para asegurarse de no interrumpir su plan de alimentación saludable, antes de salir, haga lo siguiente:
No tiene que renunciar a todos sus platos preferidos de las fiestas si opta por alimentos sanos y limita el tamaño de las porciones. Cuando esté en reuniones o fiestas, siga estos consejos para elegir alimentos sanos y evitar comer de más.
Ir a visitar a amigos y familiares significa que habrá cambios en la rutina. No se olvide de controlar su diabetes cuando esté de viaje. Hágase la prueba de la glucosa sanguínea (azúcar) más a menudo que de costumbre, porque los cambios de horario pueden afectar los niveles.
Fuente: CDC
El calcio es el mineral que en el cuerpo cumple un papel esencial en la formación de los huesos y los mantiene fuertes. El noventa y nueve por ciento del calcio en el cuerpo se encuentra en los huesos y en los dientes. El 1% restante está en la sangre y en el tejido adiposo y es esencial para la vida y la salud. Sin este pequeño porcentaje del 1% de calcio, los músculos no se flexionarían correctamente, la sangre no se coagularía y los nervios no transmitirían los mensajes correspondientes al resto del organismo.
Hay solamente dos maneras de conseguir este 1% de calcio circulante esencial:
Además de cumplir una función estructural, los huesos son el suministro de emergencia de calcio. En el cuerpo en todo momento hay un proceso de destrucción y reconstitución de los huesos, a fin de que haya calcio disponible para las demás funciones del organismo. Si el organismo no recibe suficiente calcio a través de la dieta, el cuerpo automáticamente extraerá el calcio que necesita de los huesos. Si al extraer calcio de los huesos, el cuerpo no lo restituye, los huesos se debilitan y se quiebran con facilidad. Esto genera una enfermedad llamada osteoporosis que debilita la densidad ósea.
El calcio en tu dieta es esencialmente lo que protege el calcio en tus huesos.
¿Cómo puedo cubrir mis necesidades diarias de calcio?
El calcio se encuentra en diferentes tipo de alimentos, siendo los Lácteos, la fuente más importante. Por lo tanto, deberían estar presentes en su alimentación diaria, alimentos como:
Si no se consumen lácteos a diario es prácticamente imposible cubrir tus recomendaciones nutricionales
Los factores que inhiben la absorción de Calcio son los oxalatos, fitatos la cafeína y las xantinas, que están presentes en el chocolate, la fibra, el café, el té, y la sal. Por lo tanto se debe evitar o reducir al mínimo el consumo de los alimentos fuente con los inhibidores de la absorción.
Lácteos y calcio
| 100 gr de Queso Gruyere | 1080 mg |
| 100 gr de Queso Port Salut | 590 mg |
| 1 pote de Yogur fortificado con calcio | 500 mg |
| 2 cdas. soperas de Queso de rayas | 290 mg |
| 1 pote de Yogur | 270 mg |
| 1 vaso de leche | 200 mg |
| 2 fetas de queso de máquina | 170 mg |
| 4 cdas. tipo té de queso blanco | 65 mg |
| 1 pote de Yacult | 52 mg |
¿Cuánto debo consumir para cubrir mis necesidades diarias?
Recomendación de calcio: 1000 mg/día
Pueden cubrirse los requerimientos diarios de calcio con alguna de las siguientes opciones:
¡Muchas gracias Lic. Paula Reali!
Nutricionista de Centro OSAP
Los beneficios de comer en familiaEn los estilos de vida tan acelerados que llevamos actualmente, muchos hábitos antes tan tradicionales se fueron perdiendo o modificando, el comer en familia es uno de ellos. Las comidas rápidas, la cantidad de actividades y variadas rutinas de cada uno de los integrantes de la familia hacen que este hábito se vea afectado.
Esta estudiado y comprobado que comer en familia en un ámbito armonioso, dándole importancia al ritual de sentarse en la mesa genera muy buenos resultados, tanto nutricionales como emocionales. Los jóvenes y niños que comparten repetidamente este hábito familiar desarrollan mejores conductas en otros ámbitos y previenen conductas de riesgo, además de otorgar muchas posibilidades y recursos para desarrollar contactos interrelacionares con otras personas. Comer en familia es muy beneficioso en cada una de las etapas de crecimiento de los hijos, en cada una de ellas, distintos factores y estímulos hacen que esta sea una actividad más que saludable.
Un bebe a los 8 o 9 meses, cuando ya logra mantenerse sentado, puede ser incorporado a la mesa y el estímulo que le producirá compartir la escena familiar puede generar iniciativas tales como a imitar lo que ve, agarrar los cubiertos para intentar comer solo y además va a estar aprendiendo a relacionarse, a escuchar, a que le hablen, darle lugar al otro, comunicarse.
Al estar acostumbrados a hablar y participar en conversaciones familiares, los niños desarrollan mucho más vocabulario que leyendo. Que sea un hábito, sentirse cómodo en el ambiente, que se acostumbre a hacer y responder preguntas y a escuchar y analizar, aumenta su autoestima y los lleva a tratar de buscar esa misma escena en otros ambientes, eso los lleva a generar vínculos con pares, docentes y otros adultos.
Desde que comienza la pubertad, los hijos comienzan a independizarse, abandonan la dependencia que tienen por la familia y esta pasa a ser un sostén, mantener este hábito es una gran forma de acompañarlos en su camino a la adultez. Un adolescente que comparte las comidas con su familia en forma cotidiana, genera la posibilidad de sostener mayor fluidez en la comunicación y afianzar sus vínculos familiares, pudiendo esto ayudar con la prevención de trastornos de alimentación y conductas, y reduciendo el riesgo de adicciones.
Para los padres también resulta ser una actividad beneficiosa, compartir cotidianamente un momento distendido con toda su familia, conversar acerca de distintos temas tanto personales como generales ayuda a fortalecer lazos con sus hijos. Uno como Mama y Papa debe comprometerse a dar el ejemplo y hacer de esta una propuesta interesante y didáctica para los más pequeños, así como también un espacio de integración y conversación para los adolescentes, sin olvidarse de disfrutar y tratando de generar un ambiente placentero de convivencia. Es importante también dejar fuera de la mesa cosas que diluyan la conversación, la tecnología es hoy en día el principal distractor, tanto los teléfonos celulares como la televisión ponen muchas veces a la conversación en un segundo plano, haciendo perder el valor y el respeto que se le debe dar al momento.
Fuente: Hospital Italiano.
Estimado beneficiario:
OSAP le informa que a partir del 01 de Junio de 2019, el valor del coseguro por CONSULTA MEDICA será de $150.-
Aprovechamos para saludarlo.
Atte.
OSAP
San Nicolás, 22 de Diciembre de 2017
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INFORME ACCIDENTES LABORALES
Estimado Empleador:
Con base en prestaciones atendidas por OSAP referidas a accidentes laborales, teniendo en cuenta que dicha atención debe ser realizada por la correspondiente A.R.T., OSAP le recuerda que los empleadores tienen la obligación de informar los mismos a OSAP.
Por ello, le solicitamos que en caso de existir alguno se informe a los correos juan.menichelli@osap.org.ar mps@osap.org.ar info@osap.org.ar , recordamos que dicha omisión puede ocasionar suspensión de servicios.
Sin otro particular y esperando se cumpla el pedido formal de información, lo saludamos atte.
OSAP
22 de Diciembre de 2017
ACTUALIZACIÓN DE VALORES DE COSEGUROS
Estimado Beneficiario:
Ante la necesidad de garantizarle el acceso, la calidad y la continuidad de las prestaciones de salud, se ha realizado una revisión y análisis integral de los valores vigentes de los coseguros y la evolución de los costos reales de las prestaciones.
Por ello, OSAP le informa que los valores de coseguros de las prestaciones se ajustarán a la paritaria 2017 de la U.O.M. Dicha actualización tendrá vigencia y se verá reflejado a partir del 01 de Enero de 2018. Es importante destacar que los mismos distan de los topes máximos aprobados por el Ministerio de Salud de la Nación.
Atte
OSAP
San Nicolás, 30 de Mayo de 2016
Servicio de habitación individual en Fundación Nuestra Señora del Rosario.
Beneficiario OSAP:
Como es de público conocimiento, estamos atravesando tiempos difíciles en cuanto a la atención médica y capacidad de camas para internación. Esto no es un problema sólo de San Nicolás sino de todo el país. La falta de camas es realmente preocupante.
La situación es compleja para los centros de atención médica, sobre todo en una ciudad como San Nicolás que crece demográficamente en forma constante y en paralelo decrecen los Centros de Internación.
Por ello, las autoridades del Sanatorio Nuestra Sra. Del Rosario nos han comunicado que no podrán garantizar, mientras persista esta situación, el otorgamiento de habitación privada en sus instalaciones.
Esperamos sepa entender la complejidad de la situación detallada,
Lo saludamos atte.
DIRECTORIO OSAP
San Nicolás, 11 de Mayo de 2016
Estimado Beneficiario:
Plan Adherentes OSAP:
Con base en la Resolución 572/2016 del Ministerio de Salud, publicada el 11 de Mayo de 2016 en el Boletín Oficial de la República Argentina, OSAP le informa un incremento del QUINCE POR CIENTO (15%) a partir del 1° de Junio de 2016 y un adicional del CINCO POR CIENTO (5%) a partir del 1° de Julio de 2016 en su cuota.
Para su información, adjuntamos el Artículo 1°, de la Resolución 572/2016, publicada en el Boletín Oficial del 11/05/2016.
El Ministro de Salud
RESUELVE:
ARTICULO 1° – Autorizase a todas las Entidades de Medicina Prepaga inscriptas en el Registro Nacional de Entidades de Medicina Prepaga (R.N.E.M.P.) a incrementar el valor autorizado por la Resolución 82/2016 MS, en hasta un QUINCE POR CIENTO (15%) a partir del 1° de Junio de 2016 y un adicional del CINCO POR CIENTO (5%) a partir del 1° de Julio de 2016.
Atentamente,
DIRECTORIO OSAP
Con el objetivo de mejorar la calidad de la atención, el Directorio OSAP le informa que a partir del 23 de Marzo de 2016 se suma la nueva modalidad de pago: RAPIPAGO en cualquier terminal habilitada.
Le recordamos que UD podrá optar por abonar su cuota en las siguientes formas:
En el caso de contar con una cuota atrasada o más, le solicitamos se acerque a las oficinas de OSAP para regularizar su situación con la emisión de una nueva factura para abonar en los medios nombrados.
Verifique su domicilio postal. Por lo que explicamos es indispensable que Ud. mantenga actualizada la información sobre su domicilio. Caso contrario, el reporte mensual no llegará a su conocimiento.
DIRECTORIO OSAP
Estimado Beneficiario:
A partir del 01 de Febrero de 2016 todos los beneficiarios de OSAP podrán acceder a la prestación de implantes dentales en la ciudad de San Nicolás a un costo accesible. La misma será realizada por el Dr. Héctor José Petrini, (Cirujano y Traumatólogo Maxilo Facial) prestador de OSAP.
Modalidad de atención:
Ud. Deberá contactarse con el Dr. Petrini y/o profesionales de su red y realizar una consulta en calle Nación 326 Local 11 Y 12 – San Nicolás de los Arroyos o bien al Tel: 0336 – 4454939.
La cobertura estará a cargo del beneficiario. El plan de pagos lo establecerá directamente Ud. con el prestador.
Costos para el beneficiario de OSAP:
Lo saludamos Atte.
OSAP
